Berjalan santai di pagi hari atau sore hari, bersepeda di lingkungan sekitar, atau melakukan yoga…
Kategori: Olahraga Ringan
Melakukan olahraga ringan seperti berjalan kaki, bersepeda, atau yoga membantu tubuh tetap sehat, meningkatkan energi, dan memberikan rasa bahagia melalui pelepasan hormon endorfin.